เรามีวิธีรับมือกับความเครียดได้ยังไงบ้างค่ะ

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

เวลาที่เพื่อน ๆ มีเรื่องเครียด เพื่อน ๆ มีวิธีรับมือจัดการกับความเครียดเหล่านั้นยังไงกันบ้างคะ

สงครามข่าวสารดุเดือด ทั้งข่าวการเมือง สงคราม และการค้า พาลให้เครียดได้โดยไม่รู้ตัว จนอาจเกิดภาวะ Headline Stress Disorder หรือ ภาวะเครียดจากการเสพข่าว ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลได้รับข้อมูลข่า

ปัญหา​สารพัด​ ที่เข้ามามีผลกระทบ​ต่อร่างกายและจิตใจ​ ส่งผลทำให้เกิดทำให้เกิดภาวะนอนไม่หลับ มีวิธี​รับมือกันยังไงบ้าง

เรามักจะอยู่นิ่งๆไม่ได้ อารมณ์หลากหลายไปหมด ค่อนข้างไปทางอ่อนไหวมากกว่า แบบจะร้องไห้กับเรื่องเล็กน้อย พยายามโฟกัสกับกิจกรรมคลายเครียด ลดกังวล แค่อยู่ได้ไม่นานเลยค่ะ ทุกเดือนเราจะนอนไม่หลับ 2 วัน พอก่อ

เครียดมากเลยเรื่องที่ลิซ่า มีข่าวเดท แต่ก่อนเคยคิดว่ารับได้ แต่ตอนนี้รู้สึกว่ามันเร็วไปมั้ย  ใครเป็นบ้างเรื่องที่ไอดอลเดท จะรับมือกับปัญหายังไงกับความเครียดนี้  เหมือนกับว่าเค้าเป็นทุกอย่างส

ปัญหาของผมมันมีเยอะมากๆ แทบจะเรียกได้ว่าทุกอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิตผมล้วนแต่เป็นเรื่องที่ทำให้เป็นทุกข์ทั้งสิ้น จริงๆแล้วเรื่องดีกับเรื่องไม่ดีมันก็มักจะมีมาแบบสลับกันบ้างดีบ้างร้ายบ้างเป็นปกติ แต่สำ

เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีมูฟออนความเครียดจากเรื่องงานกันยังไงบ้างคะ ทุกวันนี้ตื่นมาไม่อยากไปทำงานเลยค่ะเหนื่อยใจมากๆ โดนเอาเปรียบเกือบทุกเรื่อง ทั้งทีมมีแค่เรากับหัวหน้า โดนสั่งงานหนักมากแถมกดดันสุดๆ ประชุมดึ

การเปลี่ยนทางเดินในชีวิตทำให้หลายคนรู้สึกเครียดและวิตกกังวล คุณเคยเจอช่วงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ไหม คุณมีวิธีจัดการ หรือมีเคล็ดลับอะไรในการปรับตัวและรับมือกับความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงนั